ということで、今回のオールアバウト記事は花粉症です。
花粉症の記事はいろいろ書いていた気がするのだけど、
そもそものお話を今回かいてみました。＾＾
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花粉症に黄耆！今からできる漢方ケアと養生法
そろそろ花粉症のシーズンですね。
漢方で花粉症対策といえば「黄耆（おうぎ）」が鉄板！
この生薬が入っている漢方薬や、毎日続けられる養生法をご紹介します。
http://allabout.co.jp/gm/gc/462527/
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今年花粉の量は多かったけど、自分の症状は軽かったとか、
花粉の量は例年より少なかったけど、自分的にはつらかった、
ってありますよね。
ここ、中医学では大事なんです。
「衛気（えき）」という、
邪気が体内に入るのを防ぐパワーが、強いか弱いか。
衛気って、現代人はとっても不足になりやすいのです。
夜遅くまで起きてる人。。
ストレスを抱え込んじゃっている人。。。
暴飲暴食が止まらない人。
冷たいモノがぶがぶ飲んだり、食べちゃう人。。
きちんと休息がとれなくて、疲れがたまっちゃってる人。。。
こういう人、結構多いですよね。
衛気が崩れる要因、たっくさん現代人は抱えているのです。
それも花粉症が多い原因の一つです。
カンタン応用法や、養生法を紹介しているので、
ぜひご覧ください☆
ちなみに・・・・
↑は 黄耆の煎じ液で煮込んだ煮物です。
水分代謝をよくする昆布と生姜が入っているので、
むくみやすい人にもオススメですよ。
花粉症予防に娘のお弁当にもはいってますし。＾＾
地味だけどね、味もオイシイのだ♡
これが黄耆。マメ科の根っこ。
朝鮮人参ほど強い味ではないので、
煮物にも味噌汁にも炊き込みご飯にもなんでも使えます。
これは根治治療なので、すでに出ている症状には
タイプ別の対応になるのだけどね。
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