イラストレーターきょんここです
先に書きますが、あくまで【私の場合】です。
また、健康補助食品やサプリなど本来は長く続けてから判断するものだと思いますので、各々の効果などはこういう人もいるんだなという感じでお読みいただけたら幸いです＾＾
なので名称は具体的には書きませんのでお許しくださいませ★
数か月前からコロナの影響で、毎日検温するようになり、自分の体温が低いことを認識しました。35℃前半です。
便秘もあったので、その時ちょうどおススメされた青汁を飲んでみよう！身体の中から変えよう！と思ったのが大きなきっかけです。
（買ったのは液状ではなく、パウダーになっているもの）
一か月弱の時点でまだ変化はなく。
合っているのかどうなのか実感はわかりませんでした。
とはいえ周りにすごい効果の話を聞くとやはり焦ります＾＾；
そうしているうちに、ダンナさんが漢方からのアプローチに興味を持ち始めました。
知人から紹介されたお店に一緒に行き、お店の方に今の状況を話していたら…
今の私だと青汁は身体を冷やしてしまう（お湯などで温めて飲んではいけないというのでなおさら納得）
胃を温める効果のある漢方をメインに飲んだ方がよい。
乳製品も控えたほうが良いので青汁に牛乳はなおさら…
私、青汁を牛乳で溶かして飲む方法が一番お気に入りだったんです
美味しくて。
ですがこれを機に、乳製品のペースダウンを始めました。（チーズ含めもともと多くとっていたと思っていたので＾＾）
そして本格的に漢方処方をするために病院を紹介して頂き、そこでかなり久しぶりに血液検査をする流れになったんです。
その結果で、判明したのが
鉄不足。
（病名つくレベルだと言われました；；）
私貧血とか記憶にないんですよ。でも、最近髪の毛が気になっていました。
肌に対してパサついている、白髪、抜け毛。
それは鉄と関係していました。
また、このままだと免疫も低下していく状態。このご時世それは大変。脳に影響が出るので判断力も鈍る。
将来的には認知症も…＞＜
ということで、漢方と鉄剤とサプリを入手しました。
鉄に関しては今回の薬が身体に合う合わないがあるようで、探りながら飲み始めた感じではあります。
でも、まだ飲み切っていない青汁もお気に入りなので、野菜を補う栄養補給として適宜使います♪
そもそも、夜更かしもいけませんね…（ただいま午前1時すぎ…）
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