こんにちは！
小松川院の中野です
免疫力アップのツボ
をブログに書きましたが
今回も免疫力アップさせる方法をお伝えします！
ツボは体内から免疫力アップさせる方法ですが
今回はストレッチです！
ストレッチには
単に体を柔らかくするだけでなく
リラックス効果
副交感神経を刺激して
免疫力を高めることができます！
そして最近は自宅で過ごされる方も
多いと思います…
そんな時こそストレッチを行なって
心も体も柔らかくして免疫力アップしましょう‼️
先日家の近所でチューリップが咲いてました♪
チューリップの原産国は
オランダではなくトルコらしいですねー🇹🇷笑
ちなみにチューリップは
澪先生の実家の新潟の県の花らしいです
それではまた来週‼️