寒いぃぃぃ！！

こんばんは！

小松川院の宮崎です⚽️

また新型コロナウイルスが

増えてきましたね。

「感染しない」「感染させない」

を意識し行動していきましょう。

寒さが厳しくなってきましたね🥶

寒さがキツくなり末端の冷えや

関節痛は起きてませんか？

その症状、寒邪が原因かも！！

東洋医学では、「寒邪」といい

冬の寒い時期や冷房での冷え

雨に濡れたりすると

現れるとされています。

寒邪の性質として、３つあります！！

1つ目は、寒冷性！

悪寒や寒がり、末端が冷えること！

2つ目は、凝滞性！

主に血液の流れを滞らせ

関節痛や神経痛を出現させます。

3つ目は、収引性！

筋肉を収縮させたり、ひきつれること！

汗が出なくなったりさせます。

当てはまる症状が

あるのではないでしょうか？

当院では

こういった症状に対する

治療も行っております！

鍼灸治療だけではなく

温熱療法と組み合わせることによって

症状の緩和など出来ますので

お気軽にご相談ください！！

食事から温かいものを摂取し

お身体を冷やさないようにしていきましょう！

寒い⛄️

こんばんは、米坂です！

昨日澪先生が言っていた通り今日はとても寒くなりましたね！⛄️
都内では雪も降ったみたいで、気温がガクッと下がった気がしましたね！🥶

そんな寒さのせいか、膝や腰に痛みを訴える方が多くいらっしゃいました！
しっかりと防寒をし、身体を温めつつストレッチをして痛みが出にくい身体づくりをしていきましょう！💪

今年の冬は当院で痛みの出ない身体づくりを‼️



先日家で鍋デビューしました！🍲
オススメの鍋がありましたらぜひ教えてくださいね！😊

それではまた(^^)

新成人の方、おめでとうございます！

こんにちは

小松川院の山本です

今日は成人の日

新成人の方おめでとうございます

悲しいことに成人式が出来なかった所が

とても多かったですね

とても悲しいですが

お家でここまで育ててくれた親に感謝をし

盛大にお祝いしてもらって下さい

今日もとても寒かったですが

明日はさらに寒くなる予報が出ていますね

寒さが強くなってからは

腰や膝、以前に怪我したことのある場所に

痛みを感じる方が増えてきています

血流が悪くなり

筋肉や関節が固くなりやすく

痛みを感じてしまうことがあります

こんな寒い時こそ

しっかりお風呂に浸かり

暖かい服装をし

体を冷やさないようにしましょう

外に出ている時は

ホッカイロや温熱サポーターが

とても効果的です

痛くならないように対策しましょう

私のお家での過ごし方は

変わらず読書ですね笑

ミステリー小説ばかり読んでいるので

たまには別のジャンルをと

本屋大賞に選ばれた

凪良ゆうさんの流浪の月

を最近読んでいます

まだ途中ですが続きが気になって

毎日夜更かししそうになっています笑

もちろん読書のお供は

甘いものとコーヒーに限りますね

なかなか院のスタッフとは

読書の話が出来ないので…

おすすめの本があったらぜひ教えてください

緊急事態宣言♂️

こんばんは！

小松川院の宮崎です⚽️

皆さん、緊急事態宣言が

再び発令されましたね😭

ここ最近一気に感染者が2000人台と

増加しておますね、、、💦

また自粛要請と生活が

変化するかと思われます。

そんな中、当院では院内のベッドや

機器の消毒、検温、アルコール消毒等の

感染予防対策を徹底して

行っていますので

安心してお越し下さい！

当院では通常通り診療していきます。

在宅ワークやホームステイで

凝り固まったお身体を

心身共に全力で治療させて頂きます！

どこにも出掛けられない分

お家でキャンプ道具の大掃除を行いました！

キャンプに行けない分

道具の購入が止まりません、、、🤦‍♂️笑

乾燥❗️

こんばんは、米坂です！

この時期は乾燥との戦いですね！😅

空気が乾燥していると、肌も乾燥してカサカサになってしまったり、体の免疫が下がり風邪やインフルエンザにかかりやすくなってしまったりと、良いことはありませんね！😱

乾燥対策としては注意
・洗濯物を室内で干す
・霧吹きで水を撒く(消臭スプレー等でもOK)
・床を水拭きする
・エアコンや電気ストーブではなく石油ファンヒーターを使う

などです❗️
どれも簡単に出来るのでぜひやってみて下さい！👍



糖分もしっかり程よく摂取しましょう！😁

それではまた(^^)