今日は〜

お昼は水菜たっぷりそぼろ丼

コーンスープのプロテイン

美味しいから無理なく飲める

月曜日から忙しかった〜

今週気力体力もつかな〜わたし

夕飯は作り置きがあってよかった

メインはササミと小松菜の塩麹炒め

仕事帰りにジムに寄ってきました〜

ゆっくりストレッチからはじめて

マイペースにウォーキングして

気分転換にもなりました

行くまでは迷うけど

帰りは身も心もスッキリ

そーいえば

最近の私の相棒

反り腰

ほんと治したいんだよね〜

猫背防止にも

軽いし持ち運びもお手軽

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