-10歳たるまない美習慣メソッド
リバースエイジング・リンパケア
FLORENCE K主宰 今野今日子です。
ご訪問ありがとうございます。
女性はいくつになっても
綺麗でいたいと思うものです。
とは言っても
日々やることに追われ忙しくしていると
なかなか自分の時間がない！
って言われる方がとても多いです。
ついつい自分のこと後回し！！
睡眠時間をしっかり摂る
バランスの良い食事を心がける
など生活習慣を見直すことも大事です。
そして
自分の手で
硬くなった筋肉をゆるめて整えてる!!
これだけで
老化を食い止めることができます
何もしなければ老化するだけです！！
筋肉をつけなくちゃ〜
鍛えなくちゃ〜って
思いがちですが
筋肉はゆるめることが大事です。
筋肉は心臓のようにポンプ運動をしています。
硬くなった筋肉は
ポンプ運動ができないので
疲労が貯まるばかりです。
やさしく撫でるだけで筋肉は緩みます！
その日の疲れはその日にとって
日々リセットしましょう。
歯磨きするように習慣にすることで
美は手に入れられます。
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人生100年時代
美も健康も諦めない
笑顔の素敵な女性を応援します✨
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★小顔で肩楽ケア
★頭痛改善しただけでなく、綺麗も手にすることができた♡
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リバースエイジング・リンパケア
FLORENCE K主宰 今野今日子でした。
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