4Lから3Lへ(4)。おつかれさま。 | アル中アラフィフ巨デブの体重食事記録。

アル中アラフィフ巨デブの体重食事記録。

タイトルまんまです。
ダイエットとリバウンドを何度も何度も繰り返すアル中アラフィフ巨デブの記録です。



20231221
79.2
(前日79.2)
(スタート80.0)



7:30
ごはん(白米発芽玄米十六穀)
ゆかり
納豆
りんご



13:45
オレンジブレッド
コーンフォカッチャ
クリームシチュー(鶏モモじゃがいもにんじん玉ねぎ)
コーヒー&牛乳



20:00
和風スパゲッティー(あさりベーコンしめじマッシュルーム青ネギ)
牛モモ焼き
レタスきゅうり大葉トマトアボカドサラダ
クリームシチュー(ブロッコリーじゃがいもにんじん玉ねぎ)
一番搾り糖質0×2
(写真なし)
オレンジブレッド
フランスパンバター
ロカボナッツチョコレート



その他
ほうじ茶





パート日、ダンナお休み日でした。


パートで疲れてる不安寒さで体が固まってつらい悲しいっちゅうのに、
グラサン仕事用の靴買いに行きたい」
とか言う。


勝手に行けばよい真顔と思いましたが、靴屋さんのアプリが巨デブのスマホに入ってるため、一緒に行きました車DASH!


せっかく出かけたので、靴屋のあとにスーパーとドラッグストアに寄る車DASH!


お正月用のお酒とか食材とか少し買いました。


今年(てか来年)は子供もいないし、特にごちそう的なものは作らず、出来合いのものでいっかと思ってるんですが、ダンナは手作りがいいみたいなこと言うむかつき


「毎年毎年、なんだかんだ大晦日からお正月ずーっと台所に立ちっぱなしの身になってよぉーえーん


と、ついドラッグストアで言い返してしまった。


マジ疲れてた真顔


明日もパートかー。


行きたくないなーショボーン