はじめましての皆さんへ♡
昨日、カウンセリングとコーチングは
ゴール設定の仕方が違うとお話ししました。
今日はコーチングのゴール設定って
どうやってするの？について。
コーチングではゴールを
コンフォートゾーンの外側に設定するのですが、
その際にバランスホイールを使います
↓↓これ↓↓
※画像をお借りしました
こんなふうに8〜12分野でバランスよく
ゴールを設定していきます
これが結構難しいの〜（笑）
最初書いた時、私は
ビジネスとか社会貢献の割合が高すぎて
てっちゃんに利他が高くて利己が低い
バランスが悪いって言われた
でも自分では全然気付いてなかった
私がいうのもなんですが…
これね、バランスがとっても大事！
なんですよ〜
なぜかっていうとバランスが取れてないと
人間って幸福を感じにくいんですね…。
本能を満たして、自分を満たして、
他者に貢献することで人は満たされる。
かんころメソッドでも言ってるね
そして、１つ１つのゴールは
わくわくときめく感じのゴール
を設定してみてね！
その時にどうやって？とか、
…とはいえ…。
は禁止！！
だって、コンフォートゾーンの外だもん。
どうやってゴール達成するかはわかるわけない！
私たちの９５％の潜在意識を信じるんだよ★
小指（５％）でどうにかしようとしないで！笑
私は実際に住みたいお家
何部屋あって、どんな家具があって…
家族は何人でどんなパートナーで…
コーチングしてもらいながら決めたよ
キャリーみたいなクローゼット欲しいし♡
図書館も欲しい♡
ビジョンボードみたいで
ワクワクする♡
この時にどうやって？って考えたら、
途端にむり〜！しか出てこない
だから、
どうやっては考えない！！
こうやって全てのカテゴリーを
埋めていくの。
そして、その自分になった
セルフイメージを高めていくことで
ゴールを達成しやすくするのです。
じゃあ、
どうやってセルフイメージを高めるの？
を次のブログでお伝えしますね
あ！ゴールがわからない時には
まず、最初のゴールは
”ゴールを見つけること”
今日もスマイル〜(^ ^)💓
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