5月２６日（日）
今日は１１時から始まる稽古に行って来ました
今日は１６名参加でした
審査が終わっていますので打撃系の稽古になっています
①基本稽古
②前蹴り、膝蹴りの移動稽古
③ミットによる前蹴り、膝蹴り
④前蹴り、膝蹴りの受け返し
⑤セミコンタクト組手
⑥フルコンタクト組手
今日も道着が透ける程の汗量！
１．５Lのスポーツ飲料を飲み干しています！
俺の体大丈夫なのか？
稽古後
体幹＆フィジカルトレーニングに参加して
その後、下半身のウエイトトレーニングやって帰りました
家まで高速で１時間以上かかりますので
遅い昼飯になります
今日の昼飯！
昨日の残りのサザエの炊き込みご飯とカップ麺（笑い）（泣き）
う～ん 足らないな～ って呟いたら
甘い物を絶っているのに
カミさんに無理やりこれ食べさせられました！（爆笑）
まあ、これはこれで美味しいのですが（笑い）
５月に入りダイエットはしておらず、甘いのだけ絶っていますが
８５ｋｇが８２ｋｇと減って来ています！
ダイソンの掃除機のバッテリーがダメになりましたので
バッテリーをネットで買い、届いていました
バッテリーを代えるのは２回目です！
これを代えますね
水洗い出来るところは綺麗に洗っておきますよ
取り付けて試運転しましたが、これでまた使える様になりました
しかし、結局コードレスより、従来通りのコードの掃除機の方がよくないですか？
夕方はカミさんと録画していた映画を見ましたが
両足の内腿が同時に攣って、映画どころではなかったです（笑い）
押忍
今日のおまけ
バイクで旅をしていますと、良い時ばかりではありません（笑い）
リヤのトップケースにバイクの鍵も入ったバッグを閉じ込めてしまいまして、バイクに乗れません
入っていて良かった～ JAF
無事帰れました～（笑い）