火曜、西浦和道場では体育館の階段昇り降りと土手の坂道ダッシュを取り入れています🏃💨
この時期は5時過ぎにもう真っ暗ですが、30分ほどかけて短距離中心に走っています🌛
本日は出稽古の道場生が1人来てくれました✨✨
体育館は広いのでまだまだ余裕ですよ😃
その後の南浦和道場ではガチ組手ではなく技術を重視した組手を👊💥
間合いと構えを崩さないことを意識しましたが上手く実践できたでしょうか？
そして注文しておいたKWF世界大会優勝の垂れ幕が届きました！
カッコいいですね～✨✨
世界チャンピオンの自覚を持って年末の新極真会全関東錬成大会に挑んでもらいます！🔥🔥🔥
