押忍‼️
本日の宇都宮北生涯学習センター教室の稽古、無事に終了‼️
【稽古内容】
基本稽古
ミット打ち
組手稽古
基本稽古は「三戦立ち」から始まります。必ずこの立ち方をおさらいします。出来てるようで、出来ていないことが多いです
騎馬立ちは肩幅の倍、足を開きます。
足刀が真っ直ぐ向いているか？マス目を利用して、足刀の向きを揃えると良いでしょう🙆♂️
帯を持ったまま、下半身のみのバランスで蹴りの練習です。これで安定した蹴りが出せるようになれば、全身のバランスを使った蹴りが出しやすくなります
ミット打ちは突きと蹴りをバランス良く。コンビネーションメインで✌️
組手稽古は、しっかり受けてから返すことを心がけましょう。防御技術も判定に関わってきますからね〜
稽古お疲れさまでした
見学はお気軽にお越しください✨
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