町田ダッシュクラブ！

森です！

先週から始めた町田ダッシュクラブ

階段ダッシュ10本

坂道ダッシュ10本を基本に足腰と、心肺機能を鍛え上げます。

特に坂道は斜面も急で、鍛えるには最高です。

選手の皆さんはきついと思いますが、頑張りましょう！