佐藤です。
先日の久米川道場幼年・少年クラスの様子を紹介いたします。
この日はかなり寒かったこともあり、怪我防止と心肺機能向上を目的としてランニングでウォーミングアップをおこないました。
たいてい途中でペースダウンをしてしまうのですが、
この日は最後まで止まらずに走り続けるというかなりのスタミナの持ち主もいました🏃🏃🏃
体がしっかり温まったら全力で基本稽古を行います。
この日は周りの人と競いながら技を出してもらいました。
基本稽古チャンピオンになるとお手本としてみんなの前で行えます。
チャンピオンはみんなに負けないように、みんなは前に出ているチャンピオンに負けないようにと目の色を変えて技を繰り出していました👍👍👍
その後は移動稽古などを行いました。
稽古の最後は補強稽古です！
キックミットを使用してさまざまな補強を行いました！
写真は腕立てです💪💪💪
お疲れ様でした！
久米川道場では新しい仲間を募集しています！
いつでも体験可能です！
お気軽に体験、見学にいらっしゃってください！
心よりお待ちしております！
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空手という武道を通してお子様はいじめをしないされない、思いやりや礼儀を学び、体力作りに最適です！
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