ナナちゃんのお土産。

アアアアア～～～・・

高橋さんからいただいたレバノンワインの赤が美味しすぎて、昨夜の晩酌で１本空けてしまいましたよ

しかも、酔っぱらってキャベツ丸１個を、干した小エビと一緒に蒸して、お酒の肴でモシャモシャいただいちゃいました

今朝、体重計に乗って土偶のような眼になっちゃったよ。

もぉ何回こんな失敗を繰り返せば気が済むんじゃ、ワタシは

みなさんのダイエットのご相談に回答させていただいてますが、ワタシ自身もまだまだ失敗だらけです。

メールをくださった、あきこさん。

『寝てるときに甘いものが出てくる事が多々あります。
食べたーいと思って寝ぼけながら起きて、お菓子をむさぼり食ってることも…
これじゃだめですよね。』

と悩まれておられましたが、ワタシも去年無理な食事制限をした時に、家で晩酌して酔っぱらってしまい、朝起きたら宅配のピザとお好み焼きとパスタを食べ尽くした跡が残っていて、愕然としたことがあります。
記憶にないけど、なんと、複数のデリバリー店に電話で注文してしまっていたんですね

昨日の晩酌は失敗しちゃったけど、せめてもの救いは少しは自制心をきかせて、カロリーが低いキャベツを食べていたことでしょうか

あまりにも無理なダイエットをすると、必ずストレスとなり反動がきます。
だから今は、どうしても甘い物が食べたい時などは、お行儀悪いけど道を大股でザッザッと歩きながら立ち食いしたりして、小出しにストレス解消しています。

それから、暗黒デブ期の頃と一番変わったのは、あの頃はダイエットで失敗すると『もう、いいや

』と、そこで挫折していました。
今は失敗したら、『よし、取り戻そう

』とすぐに暴飲暴食した分だけ食事を控えたり、運動量を増やしたりします。
リセットしてやり直す根性がつきました。

今日も午前中『YOSA PARK Mana　麻布十番』に行って、呑んだ分だけどっちゃり汗かいてきました。
そして、食事もグリルしたお魚にキノコやたくさんの野菜をトマトソースで煮込んだものをかけて、量はしっかりあるけどカロリーの低いメニューにしました。
おかげで、ブログを書いている今現在、むしろ体重は昨夜の晩酌前よりも落ちております。

ワタシなんか４５歳を間近にして、よーやくダイエットに成功しだしたのだから、みなさんもまーだまだ大丈夫ですよ。
何回も失敗して、そこから自分にあった成功の作戦を見つけ出しましょう

さて、今日は午後から竹書房の担当ナナちゃんと、『ほごけん』の単行本に載せる企画ページの打ち合わせ。

自宅での打ち合わせということもあり、ワタシはYOSAに行った帰りの、素っピンぼさぼさ頭のままでしたよ。
YOSAの後はお肌がシットリ潤っているんで、化粧水もつけなくて平気なんですよ。
だけど、髪ぐらいはブローしときゃよかったなぁ