こんにちは (^-^)/
元気ですか？
とても寒い朝を迎えました。
それでも雨が降らないかぎりは、いつもの様にRunです。
走り始めれば、５分くらいで身体は暖まって寒くなくなります。
大事な事は、汗を流すので体が冷えないうちに温かいシャワー
を浴びてケアする事です。
ここで面倒くさがると、風邪引きますよ！
月曜日は、成人の日でしたが淡く遠い思い出でありセピア色の
アルバムの中で、静かに眠っています。
お酒も、暫らくは少なめにして胃に優しい料理を作ろうと
思います。
さあー、今日もあなたらしく自分のリズムで歩きましょう。
疲れたら休み、また一歩です！
どうか、無理はしませんように・・・
スカーボロー・フェアー サイモン＆ガーファンクル 