こんにちは。
エグゼクティブ・コーチの和気香子です。
「●●すべきである」
こういう言葉が出てきたら、大抵はその後に「でも、出来てない」というニュアンスの文が続きます。
何故なら、「●●すべき」は「出来るならやりたくない」場合が多いからです。
「すべき」は自分が望んだことではなく、親や世間等の他者から刷り込まれたものです。
そして、あまりに長いこと「すべき」だと思っていると、「自分がしたい」ことであると勘違いしてしまうことがあります。
そうするとどうなるか？
「やりたい筈なのに、やれてない」
状況が生まれて、自分を責めてしまいます。
だから、改めて、「それは自分が本当に望んでやりたいことなのか？」を問うてみると良いようです。
そして、やりたくないことならば、やらない選択肢も出てきます。
それでもやる必要があれば、なるべく自分の負担が少ない方法を考えることも出来ます。
「●●すべきだけれど、出来ていない」
ことに対応するには、自分への問いかけから始めたらいいと思います。
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