こんにちは。
コーチの和気香子です。
誰でもできるコーチング・コミュニケーション第二回を企画しました。
今回は「一歩踏み出す勇気を出すコツ」をテーマにします。
6月13日 19：00-21：00＠渋谷です。
参加費無料、定員10名です。
ご関心ある方はメッセージなどでご連絡くださいね(^-^)
「夢に期限をつけると計画になる」
昔々聞いた言葉です。
記憶に残ったものの、何となく流していました。
でも、いまその大切さが分かります。
コーチングのトレーニングを受けた時に留意することを幾つも教わりましたが、何度も言われて印象に残っているものの一つが、”どんな小さなことでもいいからアクションを作って、いつまでに実行するのかを決めてもらい、報告を依頼すること”です。
マイコーチから受けるセッションでも、最後は必ず以下のようなやり取りで〆ます。
「じゃ、そのために何やってみようか？ いつやる？」
私も同じように心がけています。
”将来ありたい姿”や”夢”であれば、必ず「いつ実現できてたらワクワクする？」と聞き、期限を明確にします。
「こうだったらいいなあ」も期限をつけてみると、現実性を覚えてくるし、そのためにどうしよう、という脳に切り替わるような感触を受けているからです。
そして、そのために出来る小さな一歩を考えてもらい、やはりいつまでに実行するかを決めてもらうのです。
この、小さな一歩は、「やらねばならない」といった義務感を伴うようなものではなく、「やりたい」「試してみたい」と思えることにし、且つ、行うのに負担のないほんの小さなことにします。
計画して実行したことで、やる気が出る好循環に入れると思うからです。
「夢に期限をつけると計画になる」
いい言葉だと思います。
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