こんにちは。
いきいきとした毎日をサポートする月香です。
カウンセリングの師匠である、棚田克彦氏が良く言います。
「言葉は嘘をつく」
そうなんです。
言葉は主に思考で作り出します。
そして、それは”嘘”だったりするんですね。
スラスラと淀みなく出てくる言葉。
感じていることを誤魔化すことがよくあるんです。
本人が認識してなくても。
目が、まぶたが、唇が、手が、指が、足が、言葉が嘘であることを示します。
「本当は違うんだよ～」って。
では、感情に正直な言葉を口に出そう、とすると、疲れることに気づきました。
心が何を感じているか、探り当てるのには時間がかかり、時には辛いことがあります。
本当に感じていることを認めると、自分が脆くなってしまうような気がして（英語のvulnerableがより相応しい単語です）。
だからと言って、感情を認めないでいると、長期的にはもっと辛いことになります。
怒りを認めないと、無気力になり。
恐れを認めないと、怒りっぽくなり。
悲しみを隠すと、イライラしたり。
そして、悪いことに感情を認めないために出てきた別の感情はニセモノなので、いつまで経っても消えることがないのです。
なんて、今日は感情に正直に居ようとしたのでちょっと疲れた頭で書きました。
新年明けましておめでとう、ということで、2月末までモニター料金でセッションをお受けいたします。
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