ここまで、ストレートに
自分の感情を掴めると
満足感が違います
いつもありがとうございます
香子（きょうこ）です
この一週間は、感情の起伏の
ジェットコースターに乗っていました
落ちる一方という
謎のジェットコースター（笑）
でも、それがとうとう晴れました！
そうしたら、やっぱり
世界は拡がっていました
私の世界に
ゆるしと
どっちもいいよねが増えました
これが、豊かさなんですよね
両方あるという豊かさ
こうなると、私たちは
雄大な意識を感じることができる
そういうものなんですよね
でね
ストレートに素直に、感情を感じることを
今回は、徹底的にやりました
相当、酷いことを思ったし
言葉にもしました
もちろん、誰かに言ったりはしませんよ
嫌なものは嫌
絶対嫌だと、何度も何度も感じて
涙は、出るだけ出し
寄せては返す波のように
落ち込みを繰り返しました
そうしたら、大満足なんです
あぁ、、感じ切った！
終わりっ！！
って、なりました
ワークをするまでもなく
手放せちゃった
ここで一度、丁寧にワークをして
グランディングしたら
跡形もなくなりますよね
この満足感こそが、エクスタシー
ここまで深く、満足したのは初めてて
今回の出来事は
これを知るためだった、とさえ思いました
ただね
この感情を感じ切ることに
怖さがある、という人もいる
ということもわかりました
なぜなら、私も怖かったから
今回は、ずいぶん酷いことを思いましたから
その瞬間は、自分自身から目を逸らしたくなる
そこまで、酷く思わなくていい方法は
ないのかな？とか当然、思いましたし
原因や理由も、探してみたくなりました
でも、手放した今
やっぱり、原因も理由も消えちゃって
そんなことは、どーでも良かったと思う
原因も理由も、わからなかったのに
この満足感
やったことは、感情を感じ切る
これだけ
感情を感じ切るためのコツは
知っておいた方が、楽ですが
やることは、これだけです
今日、感情を感じ切るコツについて
動画を撮影したのですが
編集が間に合わず…無念
深夜か、明日の朝に
配信します
今日は、この感情を感じ切った
後処理に追われて
タイムマネージメント出来ず…
タイムマネージメントも
どこか、機械的に作業を変えていく
勇気が必要ですね
つい、のってくると
やめられないタイプ
ササっと切り替えることにも
慣れていきたいです
昨日は、薬膳鍋をいただき
羽二重団子も
冬の献立が恋しい季節ですね
どうせよくなる！
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