＼繊細さん×自分後回しママの救世主／
✨輝く自分✨強み発見コーチきょうこ
𖧷がんばりすぎる我慢ママを卒業！
𖧷自分の強み発見！ブレない自分に
𖧷自分と向き合い満たされる
子育ても！仕事も！家族も！どんな時も自分が楽しむ💓
HSS型HSP・うつ・自己肯定感を克服した３児ママが
共感力半端なく繊細さんに寄り添います♡
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もうすぐ新年度。
子供の園や学校、地域の役員決めのシーズンですね。
・慣れない環境の密室で、暗い思い空気に耐えられない。
・役員になっても、私にできるだろうか。
・迷惑をかけてしまうのでは？
・どんな人と一緒に活動するのだろうか。
・何をするかわからなすぎて怖い・・・。
繊細さんにとっては、想像するだけでもストレスになりますよね。
中には、重い空気に耐えきれず、
やりたくもないのに立候補🙋♀️なんてことも。
（そういう私も空気に耐えられず立候補した経験者😂）
やってみると
先生とコミュニュケーションを取れて
行事や人事、内容を事前に理解できるので、
誰がどこでどんなことするか不安って人には先に知れるメリットも。
大変なこともあるけれど良い経験と思えることもありました。
それでも、家庭の事情など、どうしても「やれない」ということもありますよね。
そんな時は、自分の「やらない」という決意に自信を持つことが大切！
「でもあの人は同じ環境だけど去年やってくれたし・・・」
「やってないの私だけなんじゃ・・・」
「これ、みんな私にやれって思ってる沈黙なのかしら・・」
そんな罪悪感は持たなくても大丈夫♪
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自分が使う時間とエネルギーは自分で選択しましょう。
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もちろん、何も説明せずに
「私はできません」「やれません」では誤解が残りますよね。
だから、できない事情をしっかりと「言語化」して伝えることも忘れずに！
自分の気持ちや状況を明確に
相手に伝わる言葉にして伝えましょ🥰
その「言語化」が苦手・・・って方には
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・自分は後回しにしてきた
・人に気持ちを伝えることが苦手
・これを言ったらどう思われるかをまず考えてしまう
・空気が悪くなることが嫌
・私はまだまだ！完璧に程遠いと感じている人
・生きづらさを感じている人
■こんな人はご遠慮ください
・自発的に変わりたいとは思わない人
・このままでもいいかなと思う人
・アドバイスを素直には聞きたくない人
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今の自分から抜け出したい、ワンランクアップしたい、変わりたい！という
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