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  ヨガのアーサナを楽に取るために私に出来ること。
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  身体が硬くてヨガを諦めてませんか？
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  自分の身体をいたわるということ。
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  自分へのご褒美はなんですか？
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  子どもさんの片付けレッスン
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  ふとこぼれる笑みを見たい
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  究極のダイエット
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  身体が硬い子どもたち、遊びながらほぐしたい。
• 自己治癒力を高める
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• 優しさの取り違い
• 優しく体を引き締める
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• 褒められて育つのがいいこと？
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  心地よいヨガとは。
• キッズヨガで知ってほしいのはポーズじゃなくて感じるココロ。
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  新月に願いを込めて
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  希望の光 Light of hope

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