昨日は久しぶりに一日ゆっくり過ごせました。
午前中は2階の部屋もお掃除し、
お風呂もいつもより、念入りに。
排水溝もきれいにできました。
近所の生協に買い物にも行きました。
午後からはたまっていた満天レストランの
録画を見たり。
バナナオートミールケーキを焼いたり。
気分転換できたかなと思います。
昨日の晩御飯
○ゴーヤチャンプルー
○いかと豆腐の煮物
○めかぶ、トマト
○ふきとツナの煮物（作り置き）
久しぶりにゴーヤチャンプルーが食べたくなりました！
苦味が食べたくなるのはなんか体が
欲しているんでしょうか。
ちょっと調べたら、苦味は体を冷やす効果の他にストレスと
関係しているらしいです。
食べたいと思うもので、自分の体調が
わかるものなんですね。
ゴーヤチャンプルー、美味しくいただきました。
いかと豆腐の煮物
めかぶ、トマトはポン酢で
作り置きのふきとツナの煮物
昨日焼いたバナナオートミールケーキ
朝ごはんにいただきました♪
今日も一日いつものように
過ごします。
それではまた♪