まだ、筋肉痛が来てないのが怖い💦私😈
私のお隣に居るのは、栄養管理士の新生暁子さん。
高橋尚子さんの現役時代の食事をサポートしたりしていた、栄養のプロフェッショナル🌟
東銀座のファイテンショップで、スロートレーニング、そして、綺麗になる食事の取り方の話しをしてもらいました。
藤沢市民マラソンで、いつも伴走してくれる、西谷綾子ちゃんも、睡眠についての資格を持っているので、彼女からも睡眠について学ぶ。
５０年生きてきて、初めて知る事がいっぱいあった😅
この頃、学びが面白い✨
興味がある事や、家族の健康に役立つ事、なんか知らないで損してる事って、沢山あるんだなぁ、と思う。
ふふっ勉強欲😙今頃
皇居の周りを走ったのも、去年より景色をちゃんと見る余裕もあって、観光気分で楽しかったよ👍
右側に、武道館へいつも車で入る道を見ながら、その坂道を何度も走る。
３年前の今頃、再会ライブだった武道館！
自分が東京のこの通りを走ってるなんて、想像もしてなかった😆
なんか、50歳の自分にまだまだ進化できる可能性を感じてしまった１日でした🌟
明日、きっと筋肉痛の中、まったねー💨