先日受講した10min FOCUS Mapping®︎〈初級〉
読んで字の如く…たったの10分で！いま自分が行動するべきことにフォーカス＝意思決定できるツールです！
これまでは、アレもやらなきゃ、コレもやらなきゃ…あーやることいっぱいありすぎる。何からやろう…めんど…しんど…やる気出ない〜。とグダグダと時間を無駄にしていました💧
が！！
それらを「見える化」し、ある書き方をするだけで私は
①「今やるべき行動」をサクッと決められるようになった
②「今日はコレができたじゃん✨」と自然と行動したことにフォーカスできるようになった
③自分を褒めることに抵抗がなくなった
このような変化がありました！
変化を生むのも「行動」
信頼を築くのも「行動」
知識としてこのことをインプットするだけでなく、ノートを書くという「行動」でアウトプットすることで、自分で変化を起こし、自己信頼を築いていけるツールでもあると実感しています。
このメソッドを手渡したい人がたくさ〜ん浮かぶのですが、インストラクターではないので、私から手渡せないのが残念です💦
もし、欲しいよ！知りたいよ！私から受講したいよ！という方は、こっそりメッセージください😆笑
インストラクター目指すかもしれません💕笑