毎日がしあわせ!
ポスチャースタイリストの小原京子です
千葉の幕張本郷(自宅スタジオ)
江戸川区船堀を中心に
正しい姿勢と美しい歩き方の
講師をしております
お白湯が健康にいいと言われておりますが
吸収がとてもいいので体質によっては
浮腫みの原因になることもあるそうです。
なにごとも身体と相談しながら適度に!
お顔がパンパンな方は控えた方がいいですよ。
あと、咀嚼をして下さい
飲み込まず、しっかり嚙んで召し上がってね。
胃腸の負担も減らせますし、ガスもたまらず、
また、歯周病予防にもつながりますよ。
胃下垂になることもあり骨盤も開きやすいとか。。。
姿勢にも大いに影響しますので気を付けて~
本日、幕張本郷スタジオ・スカーレットにて
土曜午前マスターコースの皆さま
お白湯と咀嚼のお話をしましたら
「身に覚えがあります」と、なっとく~~
『黙食で5分でランチを終わらせようと
早食いをしていました
確かに!よく噛んだ日はお腹もはりませんでした』
ワタクシも玄米食を取り入れておりますが
消化が悪いので、よく咀嚼して戴いております。
体調改善の筋膜リリースなども取り入れ
レッスンではしっかりとメンテナンスです。
伸びしろがあることはよきこと!
『体が軽くなりスッキリしました~』
よかったです~
しなやかな筋肉をつけ、
血流・リンパの巡りをよくし、
関節に負荷を掛けない
歪みのない老けない身体づくりは大事。
日々の姿勢や歩き方から見直しましょう
素敵な皆様との幸せなレッスンをありがとうございました
・姿勢や歩き方に自信のない方
・腰痛、肩こり、膝痛など関節痛がある方
・むくみやすい方
・太りやすい方
・筋肉のない方
・手足が冷たい方
・スタイルアップしたい方
・小顔や若返りたい方
・しわやたるみが気になる方
・美尻、美脚、美ボディになりたい方
・骨盤のゆがみが気になる方
・足裏のトラブルのある方
・靴の外側が減る方
・人前に立つことが多く印象を良くしたい方
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スタジオは、全室換気システム付きです。
レッスン前後の除菌、清掃は欠かさず感染予防に
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日程をクリックすると詳細・お申し込み画面へ
◆ベーシックレッスン(初心者可)
(1日体験版/5.000円)
◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』
4月17日(月)10時
4月18日(火)10時
4月23日(日)13時半
4月29日(土)13時半
5月6日(土)10時
5月7日(日)10時
5月14日(日)13時半
5月15日(月)13時半
◆マスターコース(初心者可)
(6回コース/24.000円 お振替可)
確実に修得!美しい立ち居振る舞いも身に付きます。
◎幕張本郷【スタジオ・スカーレット】
4月 8日(土)10時 残席2
4月13日(木)10時 残席1
5月15日(月)10時 残席1
5月16日(火)13時半 残席3
5月21日(日)10時 残席3
◎江戸川区船堀【タワーホール】
4月21日(金)18時15分スタート 残席2
※既に始まっているコースに空きがあれば
途中編入も可能です。お問合せ下さい。
◆アドバンスコース(上級者)
(6回コース/36.000円 お振替可)
※マスターコース2回ご受講者対象
◎幕張本郷【スタジオ・スカーレット】
ヒールレッスンなども
ご希望があればご相談くださいませ
※マスターコース2回・アドバンスコース2回
ご受講されますとポスチャースタイリスト
養成コースオーディションへも進めます。
◆プライベートレッスン(15.000円/1.5h)
◆出張(20.000円4名様~/1.5h)
◆その他ご依頼レッスン承ります。詳細は応相談
現在募集中のレッスンは
ポスチャー協会のオフィシャルページから
ご確認いただけます↓↓
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※お申し込みはメールでも受け付けております
●ポスチャーウォーキング協会HP
https://posture.co.jp/
●お問い合わせお申込はメールでも受け付けております
ohara@posturewalking.jp
※ブログ掲載のお写真は生徒様のご了解を得ております。
お顔出しNGな方はボカシを入れますので教えて下さい。
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