ワタクシの薬膳教室「菊花」の圭子先生がお越しに ＆整体がお役に立てて嬉しい

毎日がしあわせ！

shisei 美ウォークの小原京子です
 

千葉市美浜区【幕張本郷の自宅スタジオ】

東京都江戸川区【船堀】を中心に
筋膜（ファシア）に特化した

歪みのない姿勢と優美な歩き方の

講師をしております
 

本日、幕張本郷スタジオ・スカーレットにて

第４火曜日マスターコース

◆薬膳教室「菊花」の圭子先生が

お振替でお越しに

生徒さまの中には薬膳仲間もおりますので

はじめから和気あいあい

『先生、エステをやられている方に

ご自宅を貸していますか？

お友達からのご紹介で、

薬膳の体験レッスンにみえるようです』

あら～それはよかった～

薬膳教室の事を先日もお話したばかりよ。

我が家は２世帯住宅なので、

スタジオのお隣をお貸ししていますよ。

『え～まだお隣があるのですか～』

圭子先生、お隣の入口の前を通って

スタジオにいらしているはずよ

『お隣のお家？かと思っていました』

母がホームに入る前に暮らしておりましたが

今は生徒さまにお貸ししております。

オーナー様は、ワタクシが１５年前に、

千葉駅近くのスタジオで

レッスンをしていた頃からのお付き合いです。

お知り合いがとても多い方なので

圭子先生、益々お忙しくなるかも

エステサロンのお部屋も

大きな冷蔵庫やシステムキッチン付きなので

コラボで体験レッスンが開催されるといいかも

◆第４火曜日は

マグロ専門店の奥様もお越しになるので

ワタクシも毎月注文をしているですが

今夜のおかずはマグロル～ン

（今日もとっても美味しかった～）

『前回もやって頂いた後、とても良かったので

先生の整体だけ受けに来たいです』

あは～それは嬉しい～～

リクエストがあれば、毎月行いますよ！

浅い筋膜に働きかけておりますので、

自然治癒力が高まり、日に日にお痛みが減り、

身体が楽になりますからね

◆Mさまからは

『脚の整体がとても気持ちがいいです』

脚がつったり、足底筋膜炎、坐骨神経痛にも

効くらしいですよ

ワタクシも脚は大事なので、

自分でもよくやるようになりました。

◆指の先まで美しいベテランさまが

１８０度と３６０度のターン

「美は先端に宿る」

見事に披露してくださいました

ターンは軸が安定しますし、

歩きのバロメーターです。

ターンが上手＝歩きも美しい

皆さま～

ボールのストレッチも動画に合わせてやってみてね

圭子先生、今週の薬膳教室もよろしくお願いいたします

素敵な皆さまとの幸せなレッスンをありがとうございました

美ウォークのレッスンが初めての方は、

下記のスケジュールカレンダーで

🅱ベーシックレッスンの他

Ⓜマスターコース①の初回レッスンでしたら

単発でご受講いただけます。

６月７月はマスターコース①の

初回が多いのでこの機会にぜひ

月間スケジュール（６月２３日現在）

　　

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昨年も沢山の生徒さまがご受講下さいました

ありがとうございました

（指導歴１５年目　延べ受講生１５.０００名）

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こんなのを見つけたのですが

グローブが物忘れに効くと！

芸能人とかスポーツ選手、

顔は思い浮かんでも、

名前がまったく出てこないのよ

カレーに入れるといいのかしら～

あ、チャイを作って飲もう

ナースさくらさんありがとう

お尻は筋肉　いくらでもヒップアップします
（３か月でこの変化）
 　　　　


　　　 

【レッスン予定】　6/23 現在　

　

※マスターコースの初回①回目は
初めての方も
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こんなお困りごとはありませんか
腰痛・肩こり・膝痛・猫背・O脚・X脚・下っ腹ポッコリ・足裏のトラブル改善
ヒップアップ・腿の引締め・背中、二の腕スッキリ・痩身・若返り・筋力ＵＰ
お顔のタルミやオデコのシワまで取れ、小顔になるコツお伝えします。

【歪みのない姿勢と健康になる美しい歩き方】　レッスンのご案内
幕張本郷スタジオ・スカーレットへのアクセス　⇒☆☆☆
美ウォークレッスン規約 ⇒☆☆☆

◆一日体験レッスン（初心者・リピーター可）
（１日体験版/2ｈ/5.000円）
2時間で美ウォークの基本をお伝えします
日程をクリックすると詳細・お申し込み画面へ
◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』＆船堀
６月２０日（土）１３時半
６月２３日（火）１３時半
６月２５日（木）１０時
７月３日（金）１０時

◆マスターコース（初心者・リピーター可）
（２ｈ/６回/24.000円　お振替可）
半年間を掛け歪みやネジレを改善し、
正しい姿勢と美しい歩き方を確実に修得！
美しい立ち居振る舞いも身に付きます
◎幕張本郷【スタジオ・スカーレット】
土曜13時半 （6/20・7/25・8/22・9/26・10/17・11/28）　☆残席3
日曜10時 （6/23・7/28・8/25・9/29・10/27・11/24）　☆残席3
木曜10時 （6/25・7/23・8/27・9/17・10/29・11/26）　☆残席2

その他、途中編入出来るコースも有ります
（メール・ラインにてお問い合わせください）

◎江戸川区船堀【タワーホール】
金曜18時半 (6/19・7/17・9/11・10/16・11/13・12/11)　☆残席2


◆プライベートレッスン（初心者・リピーター可）
（2ｈ/15.000円　基本からご希望に合わせます）
※ご都合のいい日を第２希望（日・時間）までリクエスト下さいませ⇒★★★



※既に始まっているマスターコースに空きがあれば
途中編入も可能です。
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ヒールレッスンなども
ご希望があれば開催します。ご相談ください


◆プライベートレッスン（15.000円/2ｈ）
◆セミプライベートレッスン（＠10.000円/2ｈ）
◆出張（20.000円４名様～/2ｈ）
◆その他ご依頼レッスン承ります。詳細は応相談


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２キロ荷物が増えただけで膝に激痛（汗 体重増加にも気を付けよう ＆千葉公園オオガハス、苔玉

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shisei 美ウォークの小原京子です
 

千葉市美浜区【幕張本郷の自宅スタジオ】

東京都江戸川区【船堀】を中心に
筋膜（ファシア）に特化した

歪みのない姿勢と優美な歩き方の

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本日は、千葉駅８時集合

千葉公園のオオガハスを見に行ってきましたわ

（↑今日の一番よく撮れた写真）

美しいオオガハスを直ぐ近くで見れて感動

水の上に咲いているイメージだったけれど
（水連ではなかった・・・）

水面から2メートル近く伸びていて圧巻

咲き始めはまっピンクだんだん色が薄くなり

花びらが落ちるまで数日

花びらが、食器のレンゲに似ていると。

朝咲いて、昼過ぎには花が閉じてしまうので

早起きした甲斐がありましたわ

昨日の時点で開花数が291輪　数えるのが大変そう

一方通行の奥の建屋では

コケ玉つくりのワークショップが行われ

9時から先着順で16名まで受付

（あ、扉が2つあるのだけど、ワークショップの

受付はソフトクリームの看板に近い右の方よ）

とっても暑かったので、建屋の中で休憩

10時開催

たしか、今週末の土日も開催していると

言われていたような（行かれる方は確認してみてね）

ガジュマルとラビットフッドの2つ

材料費込みで講習料は800円と格安

プラスチックケースから出して値をほぐして

その周りに土を付け直すのが手間取ってしまいましたが

それぞれ、個性的な作品ができましたわ

この時点で12時

千葉へ戻り、駅ビルでランチ

そう言えばね・・・お伊勢さんで購入した

日本酒【作】がね、みつわ台の酒屋

しまやさんにあるんだよ～

グーグルマップのストリートビューでも

お店の前に【作】を発見～

友人が『最後の1本の作がまだ残ってるのだけど

これ飲んじゃったら手に入らなさそうだから

まだ飲めなかったの。あるなら買いに行きたい』と

それではモノレールでGO！！

（みつわ台の駅からは徒歩200ｍ位）

久～しぶりに伺いましたがお店の中がすごい品ぞろえなの。

地下のワインセラーは倉庫になってしまったそうです。

作と〆張鶴をゲット

飲めないのに飲み比べを（笑

やっぱり作はフルーティで美味しい

〆張鶴だけは吟醸で、

大吟醸や　純米吟醸酒ではなかったので

すこし喉にピリッときましたわ（分かったような口をきく）

伊勢で購入した鉾杉はなかったので

大事に飲もう

750ｍｌを２本、瓶の重さを入れて

２キロくらいを持って歩いていたら

膝が急に痛くなりましたのよ

片手にはコケ玉やら飲み物、

バックも斜め掛けしていたので

これはアカンやつ・・・

（内心、明日からのレッスン大丈夫かしら）

千葉駅までモノレールで戻るとミスド発見・・・

お店の前には人がまばら・・・

もっちゅりんあるかしら～

友人はなにそれ～？？？

知らなかったようでした

看板には「次は１５時にご案内します」と！

１０分前なので買えるのかしらね～

よく読むと、購入開始は１６時・・・

１時間待つのか～　　

ごめん、それはちょっと膝が痛いかも

『旦那がこういう甘い物の大好きだから

１時間待って買って帰るね。

ここで解散しよう』と

一人をおいて解散。

無事に買えたようですわ

膝が痛くなかったら一緒に待つのにごめんね

お膝は、お家に帰って数キロの荷物を置いて

しばらく休んでいたら治りましたよかった～

体重が２キロ増えたら膝に来る！！を実感しましたよ

お膝や関節の痛みがあると

もっちゅりんの列にも並べません・・・

今度は酒屋さんには車で行こう・・・（笑

重い荷物を持つ時はコロコロを持っていこう・・・

朝早くから暑くて、長い一日でしたが

オオガハスもキレイで香りがよく

コケ玉もなんとか完成

大好きな【作】も買えて

友人とも一緒に過ごすことが出来て

今日もとっても幸せでしたわ～

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ありがとうございました

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オオガハスと幸せのおほほ～

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スガハラガラスやっぱりすてきすぎた～♡ ＆一番だいすきなアップルパイ

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通っている薬膳教室　菊花さんでも

スガハラガラスの食器も使われているのですが

いつも素敵だな～っと思っていたら

引き寄せちゃいましたわ～

素敵なウツワ？花器？が

届きましたの～

嬉しすぎる～大事にしますね

ありがとうございます

スガハラガラスさん、

千葉の九十九里にあるのよね～

行ってみたいわ～

「これ以上、食器は買ってはいけない」と

家では何度も言われておりますが

豊かな気持ちにさせてくれるものは

たまにはご褒美にしてもいいと思うのよね

＊＊＊＊＊

こちらはお取り寄せ

アップルパイが大好きなのですが

箱根富士屋ホテルのアップルパイが

かなり好き

沢山戴いても、もたれることもなく

ほとんどがアップルなので、水（笑

パンチがきいたシナモンがたまりませんの。

しばらく楽しめそうです

大好きなものに囲まれて

美味しい物がいただけて今日もしあわせ

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昨年も沢山の生徒さまがご受講下さいました

ありがとうございました

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明日はお出掛け、楽しみなのですが

朝が早い！！お寝坊しないようにせねば～

おやすみなさい

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（１日体験版/2ｈ/5.000円）
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６月２０日（土）１３時半
６月２３日（火）１３時半
６月２５日（木）１０時
７月３日（金）１０時

◆マスターコース（初心者・リピーター可）
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土曜13時半 （6/20・7/25・8/22・9/26・10/17・11/28）　☆残席3
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