毎日がしあわせ！ポスチュアスタイリストの小原京子です
千葉・都内にて、美と健康に繋がる
美しい姿勢と歩き方の講師をしております。
レッスン開始１０時、Kちゃんが来ない・・・
ラインで
『今日は、レッスンにみえる？』
なかなか既読にならず、レッスンスタート
体をほどく体操が終わった頃
『行きます
』
取りあえず、事故とかでなくてよかった。
もしかして、午後からだと勘違いしている？。。。
『あれ～１時からだと思ってた。ごめんなさいー』
ベーシックにお越しくださいませ～１時半からですよ～。
『本当に、ごめんなさい。
手帳にも１時って書いてあったの。
思い込みって怖いわ～
』
その気持ちよく分かります。
今度は、ワタクシのスケジュールも確認して下さると助かりますわ。
↓ ↓ ↓
http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/schedule105.html
午後からもベーシックレッスンがあったのでよかったわ。
『マスターコースの皆さんと会えるの
楽しみにしてたのに～』
皆さまも残念がっていましたわ。
さて、レッスンではマスター２クール目の方ばかり
歪みが改善し、基本姿勢がしっかりとれ、
重心が引きあがり、後ろ脚が伸び、
どんどん上達されております。
◆ピッタリパンツを履いて下さった、Tさま
以前のパンツでは、O脚と分かりにくかったのですが
今回、O脚改善して頂きましたわ。
『うわぁ～～膝が付いた～～
昔からず～っとO脚でした』
と感動されておりました。よかったです。
きっとこれから背も伸びますし、体型ももっと変わりますよ。
しばらくは、ストレッチ続けて下さいね。
◆『あっという間に終わった感じでした。
早速、お腹のあたりが筋肉痛です
』
しなやかに歩かれるようになりましたものね～。
股関節のストレッチ＝『達磨さんゴロンゴロン』
と命名して下さいました。Tさま、ありがとう
特に股関節が固い方は、ゴロンゴロンやってみてね。
午後からは、ベーシックレッスン
初めてお越しくださったモモちゃんは、ワタクシの同級生。
職場の同僚をお連れ下さいました。
◆『ずっと気になっていたんだけど、
前々回の同窓会でも、
‶キョコ歩いてるんだって～‶と
噂になっていたよ・・・』と
確かに、歩いているけれど・・・
それにしても、この所、
同級生がいらして下さり嬉しいですわ。
レッスン後には、
『歩くのって難しい、、、
けど、、楽しいっていうのが素直な感想です。
毎月ちゃんと行けるか不安ですが、
続けて行きたいと思います』
ご自分のペースで、お続けくださいね。
マスターコースは、お休みしてもお振替ができますし
ご都合のいいベーシックに入られても構いませんからね。
◆『時間を間違えてごめんなさい。
今日のメンバーも楽しかった。
写真、本当にデブ過ぎて情けない
これで姿勢が悪かったら、尚最悪なので
ちょっと頑張ります！』
どのクラスに入られても、いい方ばかりなので
いつでもどうぞ！
そうなの！少しポッチャリでも姿勢がいいと若々しいわ。
姿勢が悪いと膝や腰への負担もかなりのものですし、
とても老けて見られるから。
姿勢を整え、美しく歩けば歩くほど、
かってに体もどんどん引き締まっていきますからね。
ちょっとではなく、気合入れて、頑張りましょうね。
◆『ただ歩くだけなのに難しいですね
しっかり意識して続けます』
はい！簡単に行えること程、きちんと行うのは難しいのです。
ですが、それが出来るようになると、毎日が幸せに。
身体や心の変化だけでなく、人生まで変わる事もありますのよ。
歩かない日はありませんので、その歩きをポスチュアに変換してね
同窓生がお二人もみえて嬉しかったです。
素敵な皆さまとの幸せなレッスンをありがとうございました
募集開始しております。 （お振替可能です）
↓ ↓ ↓
http://www.posture.co.jp/lesson/sty/search.php?stylist=105
※コースをご継続される生徒さまは、早めにご連絡頂けると嬉しいです。
初めての方は、体験でベーシック（初心者・リピータ可）
本気で修得されたい方は、マスターコース（初心者・リピーター可）
１２月・１月のレッスンご案内です。
http://www.posture.co.jp/lesson/sty/search.php?stylist=105
現在募集中のレッスンは、ポスチュアウォーキング協会
小原京子オフィシャルページにて
↓↓↓
http://www.posture.co.jp/lesson/sty/search.php?stylist=105
美しい姿勢（ポスチュア）と歩き方が身につく
◆１２月のレッスンは、コチラ⇒☆☆☆
↓参加しております。
いつも応援ありがとうございます。
ワンクリック頂けると嬉しいです。
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同級生のモモちゃんとは、
小さい順で並ぶと、前から１番目２番目を
競っておりましたのよ。
卒業式では、私が１番目だったような。
『キョコ、なんか背が伸びた？』
フフフフフ・・・２．７５センチ伸びたの～
あ、でもモモがポスチュア始めたら
また追い越されちゃうかも
健康の為に、少し体をしぼって
あの時の体型をとり戻りましょうぞっ
モモちゃん、素敵な同僚をお連れ下さりありがとうね。
またね
姿勢と歩き方を変えただけで、スタイルアップ
美しく歩くことは、美しく生きること 
腰痛・肩こり・膝痛・猫背・O脚・X脚・下っ腹ポッコリ・足のトラブル改善・
ヒップアップ・腿の引締め・背中、二の腕スッキリ、痩身・若返り・筋力ＵＰ
お顔のタルミやオデコのシワまで取れ、小顔になるコツお伝えします。
【美しい姿勢と歩き方】 レッスンのご案内です
１２月２２日（土）10：00～幕張本郷
１２月２６日（水）10：00～幕張本郷 小学生親子レッスン
◆マスターコース（初心者可） （６回コース/24.000円）
◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』土曜１０時⇒☆☆☆
★残席２
1月１９日（土）・ ２月１６日（土）
３月２３日（土）・ ４月１３日（土）
５月１１日（土）・ ６月 ８日（土）
10：00-11：30（お振替可）
◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』第３火曜１３時⇒☆☆☆
★残席２
１月１５日（火）・ ２月１９日（火）
３月１９日（火）・ ４月１６日（火）
５月２１日（火）・ ６月１８日（火）
13：00-14：30（お振替可）
◎幕張本郷駅『スタジオ・スカーレット』火曜１９時⇒☆☆☆
★残席３
１２月１８日（火）・ １月２２日（火）
２月２６日（火）・ ３月２６日（火）
４月２３日（火）・ ５月２８日（火）
19：00-20：30（お振替可）
◎幕張本郷駅『スタジオ・スカーレット』水曜１３時
★残席２
１２月１２日（水）・ １月 ９日（水） 編入可 メールにて
２月１３日（水）・ ３月１３日（水）
４月１０日（水）・ ５月 ８日（水）
13：00-14：30（お振替可）
◎幕張本郷駅『スタジオ・スカーレット』木曜１０時 ★残席３
１１月 ８日（木）・１２月１３日（木） 編入可 メールにて
１月１７日（木）・ ２月１４日（木）
３月１４日（木）・ ４月１１日（木）
10：00-11：30（お振替可）
◆アドバンスコース（上級者） （６回コース/36.000円）
※マスターコース２回ご受講者対象
◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』土曜１０時⇒☆☆☆
★残席１
１月２６日（土）・ ２月 ９日（土）
３月３０日（土）・ ４月２７日（土）
５月２５日（土）・ ６月２９日（土）
10：00-12：00（お振替可）
◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』火曜１９時
１１月 ６日（火）・１２月１１日（火） 編入可 メールにて
１月 ８日（火）・ ２月１２日（火）
３月１２日（火）・ ４月 ９日（火）
19：00-21：00（お振替可）
※マスターコース２回・アドバンスコース２回ご受講されますと
ポスチュアスタイリスト養成コースオーディションへ進めます。
◆プライベートレッスン（15.000円/1.5ｈ）
◆出張（20.000円４名様～/1.5ｈ）
◆その他ご依頼レッスン承ります。詳細は応相談
● 小原 京子 レッスン一覧・お申込み http://www.posture.co.jp/ohara/
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※お申し込みはメールでも受け付けております。
●ポスチュアウォーキング協会HP http://www.posture.co.jp/
●お問い合わせ・お申込みは
ohara@posturewalking.jp
０７０－６９８５－０５０８
※ブログ掲載のお写真は、生徒さまの了解を得ております。
お顔出しＮＧな方は、ボカシを入れますので教えて下さい。