カジキマグロの美味しい食べ方 ＆ヘブンさんロス

毎日がしあわせ！

shisei 美walkスタイリストの小原京子です
 

千葉市美浜区【幕張本郷の自宅スタジオ】

東京都江戸川区【船堀】を中心に
筋膜（ファシア）に特化し

歪みのない姿勢と優美な歩き方

美ウォークの講師をしております。　

本日、幕張本郷スタジオ・スカーレットにて

第4火曜日マスターコース＆マグロの日

マグロ専門店の奥様がお越しになられる日は

とっても楽しみなのでございます

我が家の夕飯は、ネギトロ丼とお鍋でしたのよ～

冷凍庫にストックがあると助かっております。

昨日はカジキを竜田揚げに

『先生、どんなふうに召し上がりましたか？』

レモンかけていただきましたよ～

ふわっふわで美味しかったです～

『大根おろしとぽんずで食べても美味しいですよ！』

おぉ～今度やってみます！

『私は大根おろしとからしがおすすめです』とHさま

からし？？？面白い！！

それも今度やってみますね～

『市場で長靴を履いて、

美ウォークの練習をしてたんです。

そしたら長靴がスポッと脱げてしまって

恥ずかしかったです』

みなで、大笑いしてしまいましたが

練習して下さっているのが嬉しすぎて

心がじ～んとしてしまいましたよ

C様の重心と歪みはかなり改善されておりました

素晴らしいです！！

皆さま、歪みやネジレがどんどん整い

とても美しく歩かれております

お尻の筋肉もしっかりついてとても美尻

一番スリムなMさまの

大殿筋がしっかりと育っております

本日の3つのポイントを次回まで意識して下さいね

薬膳教室仲間のお二人は

今週またお会いしましょうね～

素敵な皆さまとの幸せなレッスンをありがとうございました

姿勢と歩き方から健康になりたい方は↓↓

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昨年も沢山の生徒さまがご受講下さいました

ありがとうございました

（指導歴１５年目　延べ受講生１４.８００名）

◎お申込みを頂いた後

こちらからの詳細メールが届かない
 

◎お問い合わせ、ご依頼レッスン
プライベートレッスンなど

お問合せ・ご相談・お申込みも

こちらのメール、またはラインでも可
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ヘブンさ～～～ん

日本人の男性もヘブンさんの

優しさを見習ってほしい～

奥さんや周りに本当に優しい、

ご飯を食べたら「美味しい」とか

いつも「ありがとう」を伝えていて

普通のことなのになにも言わないのは

どうかと思いますのよ～

おトキちゃん幸せでしたね。

あと数日でばけばけも終わってしまう～

かなしい～

お尻は筋肉　いくらでもヒップアップします
（３か月でこの変化）
 　　　　


　　　 

【レッスン予定】　3/22現在　

　

↓↓リアルタイムスケジュールはこちら

https://freecalend.com/open/mem113675

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こんなお困りごとはありませんか

腰痛・肩こり・膝痛・猫背・O脚・X脚・下っ腹ポッコリ・足裏のトラブル改善
ヒップアップ・腿の引締め・背中、二の腕スッキリ・痩身・若返り・筋力ＵＰ
お顔のタルミやオデコのシワまで取れ、小顔になるコツお伝えします。

【歪みのない姿勢と健康になる美しい歩き方】　レッスンのご案内
幕張本郷スタジオ・スカーレットへのアクセス　⇒☆☆☆
美ウォークレッスン規約 ⇒☆☆☆

日程をクリックすると詳細・お申し込み画面へ
◆一日体験レッスン（初心者・リピーター可）
（１日体験版/2ｈ/5.000円）
◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』
4月7日（火）13時半
4月19日（日）10時


◆マスターコース（初心者・リピーター可）
（２ｈ/６回/24.000円　お振替可）
確実に修得！美しい立ち居振る舞いも身に付きます。
◎幕張本郷【スタジオ・スカーレット】
途中編入出来るコース有ります
（メール・ラインにてお問い合わせください）

4月9日（木）スタート マスターコース   ★残席1
（4/9・5/14・6/11・7/9・8/20・9/10    24.000円）



◎江戸川区船堀【タワーホール】


◆プライベートレッスン（初心者・リピーター可）
（2ｈ/15.000円　基本からご希望に合わせます）

※ご都合のいい日を第２希望（日・時間）までリクエスト下さいませ⇒★★★



※既に始まっているマスターコースに空きがあれば
途中編入も可能です。
メール・ライン・お問合せフォームにてご連絡下さい。
ohara@shisei.jp

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ヒールレッスンなども
ご希望があれば開催します。ご相談ください



◆プライベートレッスン（15.000円/2ｈ）
◆セミプライベートレッスン（＠10.000円/2ｈ）
◆出張（20.000円４名様～/2ｈ）
◆その他ご依頼レッスン承ります。詳細は応相談


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15年前の姿勢と歩き方とは違い、戸惑われたと思いますが信じて下さりありがとう

毎日がしあわせ！

shisei 美walkスタイリストの小原京子です
 

千葉市美浜区【幕張本郷の自宅スタジオ】

東京都江戸川区【船堀】を中心に
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歪みのない姿勢と優美な歩き方

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本日、幕張本郷スタジオ・スカーレットにて

素敵なお二人とのセミプライベートレッスン

お二人は15年前、ワタクシがウォーキングの

スタイリストを目指していた頃、

模擬レッスンにご参加下さり、

それからのお付き合いが続いております

以前のレッスン内容とは、

基本姿勢から歩き方までまったく違うので

戸惑われることもあるかと思います。

身体の変化が、早くおこり

見た目のバランスからして断然違うので、

今ではこうしてブラッシュアップに

お越しになっております。

本日は、足湯デトックスにボウエン整体付き

喜んで頂けてよかったです。

首回りや腰痛がよくなりますように

『今日も楽しいレッスンを

ありがとうございました。

もう睡魔がすごくて、お風呂入るのが

面倒なくらい今夜はよく眠れそうです。

またよろしくお願いします』

全身の筋肉を使うと眠くなるのです。

ボウエンもプラスなのできっと朝まで熟睡ですよ。

お二人とも

こちらこそよろしくお願いします

海浜幕張の大女優、20年前のトップスが

着れるそうですスタイルバツグン

ボウエン整体を行うと、しなやかな筋肉で

お見事でした。

素敵マダムのMさまも、少し浮腫んでおられましたが

レッスン途中から一気に巡りがよくなり

お顔がスッキリされておりました。

お二人ともより美脚に

継続は美なり！！

※体調不良で急遽お越しになれなかったTさま

よくなれれましたら、お待ちしておりますね。

素敵なお二人との幸せなレッスンをありがとうございました

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昨年も沢山の生徒さまがご受講下さいました

ありがとうございました

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今日も楽しいレッスンでしたわ～

ハーゲンダッツでおつかれさま～

お尻は筋肉　いくらでもヒップアップします
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◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』
4月7日（火）13時半
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◆マスターコース（初心者・リピーター可）
（２ｈ/６回/24.000円　お振替可）
確実に修得！美しい立ち居振る舞いも身に付きます。
◎幕張本郷【スタジオ・スカーレット】
途中編入出来るコース有ります
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4月9日（木）スタート マスターコース   ★残席1
（4/9・5/14・6/11・7/9・8/20・9/10    24.000円）



◎江戸川区船堀【タワーホール】


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（2ｈ/15.000円　基本からご希望に合わせます）

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美ウォークでは、お尻に一万円札を挟み大股歩きはNG！ ＆似合うカラーは何色？

毎日がしあわせ！

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本日、幕張本郷スタジオ・スカーレットにて

第４日曜マスターコース

生徒さまと似合うカラーの話になり

スマホに保存してあった色見本を確認

春夏物のお洋服を購入する際は

改めて参考にしようと思いましたわ

ちなみにワタクシはブルベのサマー

美ウォークは身体の後側の筋膜を繋げる！

骨の向きも徹底的に意識して頂いております。

骨盤の腸骨と11本の肋骨が

前より後が高くなるように姿勢をとり

そのまま崩すことなく歩きます。

骨盤が一気に後傾し腰痛なるので

お尻に一万円札を挟み、大股で歩くのはNG

重心の位置も肩甲骨まで引き上げキープ

レッスンでは毎回、身体の歪み・ネジレを整えつつ、

筋膜を繋げると、確実に体型やお顔にも変化が！

まだ美ウォークをされていない一般の方は

殆どが、弓なり・前傾姿勢で、

骨盤後傾しながら歩かれております。

これでは前腿の張り出しが取れず、太いまま！

時折、膝に痛みが走ったり、さらに

腰にもたれてしまうので腰痛も改善しません。

マスターコースでは基本のキから

コツコツと半年間かけ、

関節には全く負荷を掛けない

正しい姿勢を見に付けて頂いております。

400ある全身の筋肉も美ウォークで

効果的に鍛えましょう

素敵なお二人との幸せなレッスンをありがとうございました

一生自分の足で歩きたい方は↓↓

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ありがとうございました

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ゴルフの景品で崎陽軒のお土産を

いただいてきましたのよ。これは嬉しい

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【レッスン予定】　3/22現在　

　

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（１日体験版/2ｈ/5.000円）
◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』
4月7日（火）13時半
4月19日（日）10時


◆マスターコース（初心者・リピーター可）
（２ｈ/６回/24.000円　お振替可）
確実に修得！美しい立ち居振る舞いも身に付きます。
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4月9日（木）スタート マスターコース   ★残席1
（4/9・5/14・6/11・7/9・8/20・9/10    24.000円）



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