今、ローフードを学んでます。
今日は犬山の先生がアシスタントで入っていただいたので、先生二人に生徒は私一人。
とっても贅沢な時間です。
ローフード食を日常に取り入れるには、もう少し時間がかかるかな。
でも、4割〜5割は取り入れてます。
それで、変化した私の身体。
体重が減るまでには、もう少しかかるかな
お家に遊びに来てくれてる人には、ローフード食を何かしら食べてもらってます。
私の練習台として
最後は1人でメニューを考えてコースを作るみたい。
出来るのかな?と不安ですが、出来たら嬉しいな〜。
やっぱり、身体・お肌は食べ物から作られてるので、食べる物を変えると違ってきますね
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