ローフードを学んでます

今、ローフードを学んでます。

今日で3回目。

今日は犬山の先生がアシスタントで入っていただいたので、先生二人に生徒は私一人。

とっても贅沢な時間です。

ローフード食を日常に取り入れるには、もう少し時間がかかるかな。

でも、4割〜5割は取り入れてます。

それで、変化した私の身体。

体重が減るまでには、もう少しかかるかな

お家に遊びに来てくれてる人には、ローフード食を何かしら食べてもらってます。

私の練習台として

最後は1人でメニューを考えてコースを作るみたい。

出来るのかな？と不安ですが、出来たら嬉しいな〜。

やっぱり、身体・お肌は食べ物から作られてるので、食べる物を変えると違ってきますね

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