こんばんは。
コンブチャ恭子です。
今日はご質問をいただいたので
お答えしたいと思います。
コンブチャは
いつ飲むといいですか？
飲むんだったら、カラダが喜ぶタイミングで
飲みたいですよね‼️
菌が働きやすいタイミングがあります。
それは朝起きたときと、
夜寝る前です。
起きてすぐ飲むことで、菌が活発に働きます。
就寝前に飲むことで、休んでいる間に
菌がカラダに働きかけてくれて、
翌日の目覚めが変わってきますよ！
○食事の後
消化を助けてくれます。
○運動前にコンブチャを飲むことによって、
自身の代謝が上がります。
代謝がよくなるということは、
同じ運動量でもコンブチャを
飲んだ時の方が脂肪燃焼しやすくなるんです。
○運動後にもコンブチャを飲むことによって、
筋肉疲労回復に効きます。
○夜に飲むと翌朝、疲労感がなく
スッキリ起きれます。
飲むタイミングをご自身の体調に
合わせて飲むと、カラダも徐々に
変化してくれます。
参考にしてみてくださいね。
～コンブチャを飲んでみたい方へ～
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