2017年5月21日（日）
祝！1149回
こんばんは。
はまもときょうこです。
今日の午前中は
初夏だ薄着だ！めざせ美ボディ
というタイトルの
トレーニングに行ってきました。
そそられますでしょ
講師は木内あす美さんです。
http://lineblog.me/kiuchiasumi/
外見がしなやかで
美しいだけでなく
彼女は内側も
しなやかで
明るく美しいので
是非とも彼女のトレーニングが
受けてみたくて
ずっと憧れていました。
先日、初めて
グループレッスンに参加したのですが
その時は
カラダの調整メインのレッスンでした。
今日は調整と
カラダのメリハリを
取り戻すレッスンでした。
こんな動きをすれば
こんなところが伸びるんだ
とか
そこを意識するだけで
あ、こんなに深く動くんだ
とか。
驚きがいっぱいでした。
決してハードではないのですが
じんわり、しっかりカラダに効く
そんなエクササイズでした。
とっても気持ちよかったです
受講した方の中には
気持ち良すぎて
◯◯さーん
起きてくださーい。
と声をかけられてしまうほど
遊ぶのも
学ぶのも
仕事をするにせよ
何をするにせよ
カラダが基本です。
ピンシャンコロリを目指し
凛と年齢を重ねることに憧れ
自分で自分のカラダを
メンテナンスできるように
していきたいと思います。