今日は、昨日ケガしたところを診せに行き、
それからお昼ごはん。
厚揚げとこんにゃくの煮物
マカロニサラダ
味噌汁
昨日お昼ごはんを食べそびれたから
いつもながらのお昼ごはんでも
それが当たり前に食べられる幸せを
感じました。
別腹おやつは、ブランチュール。
私の中では
マカロニサラダはサラダではなく
普段避けている麺類だし、
ブランチュールも
血糖値爆上がりしそうなおやつなので
「食後すぐ運動」のYouTube動画を
２本こなしたけど、結局
猛烈な睡魔にやられました。
母方が糖尿病家系なので、
痩せていても注意しなくちゃいけないと
わかってはいるのだけど、
甘いものをやめるのって、ホント難しい。