06/28 相方さんのお弁当

昨日宣言したにも関わらず、

今日はお昼ごはんを食べ損ね、

私の分の写真はありません。

（ケガをして病院に行ってました）

なので、相方さんのお弁当だけ載せます。

メインはオニオンチキン唐揚げ。

これ↓　半量で作ってます。

【鶏むね肉で節約・簡単・ボリューム満点！】少ない油で揚げずに簡単「オニオンチキン唐揚げ」の作り方 #shorts #recipe #cooking

ほかには、オクラ入り卵焼き

ズッキーニのポン酢焼き

ちくわとししとうの甘辛炒め

ブロッコリー、ミニトマト、コーン

センターエッグトリプルパンは、

卵焼きを作ってから

ししとうとちくわを炒めて、

こんな状態。

ただ、左の揚げ焼きだけが

３ラウンドになったので

途中から他の2箇所が

空いた状態になりました。

（水入れて空焚き防止しました）

量が多いときの揚げ焼きは

別のフライパンのほうがよさそうです。

また学習。メモメモ📝