皆さん、こんばんは。
日々、許しの実践と探究を続ける
なみぞうです！
雨のフライトでしたが、
無事に札幌入りできました。
関西の蒸し暑さとは違って
涼しくて気持ちいいです。
＼いつもと違うことをやると…／
あなたにとっての「いつも」の行動って
どのくらいありますか？
物事を習慣化するためには
ルーティンに組み込んで
いつもと同じようにやることを
お勧めしますが、、、
「いつも」のようにやらないと不安になる…
なんてことも起こったりします。
そうすると、
いつもと違うことをやらなくなって
固定化していくわけです。
「いつも」のパターンを作っておくことは
安心で確実なことは間違いありませんが、
視野が狭まった状態になっている
とも言えるんですよね。
たまにいつもと違うことをやって
自分にとってよからぬ状況になったりすると、
それだけでいつものようにやらなかったからだ…
なんてさらに固定化に向かうこともあります。
いつもと違うことをすると、
考える必要があるし
注意力が働いたり視野が広がったりと
嫌でも脳が活性化します。
いつもと違うことをやると調子が狂う…
という信じ込みを持っているのか、
いつもと違うことをすると新たな発見がある…
という信じ込みを持っているのかでは、
人生の豊かさも違ってくるはず。
習慣化のためにルーティンは使いつつ、
いつもと違うことで刺激を受けることも
積極的にやっていきたいと思います。
こんな自分を許します。
今日もありのままの自分でよし
♡♡＾＾’’～..”；~☆**__**☆~；”..～’’＾＾♡♡
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