こんにちは。
睡眠の質を変える栄養士
松下京子です。
睡眠トラッカーの表示が突然変わりました！
Fitbit inspire2 をかれこれ2年間使っています。
これまでの表示 ↓
先週から突然変わった表示 ↓
どっちが見やすいかって
やっぱり今まで見ていた方が
見慣れてしまっているから
見やすかったなーと思うのです。
でも、これからはこの睡眠グラフを見続ければ
見やすくなるのでしょう。
睡眠グラフの見方と
睡眠のお話
ZOOMで60分
睡眠と栄養で
日中のパフォーマンスを上げたい方
日中の睡魔を改善したい方
病気や感染に対する抵抗力をつけたい方
気持ちよく眠りたい方
質の良い睡眠で、
日中のパフォーマンスを最大限に
仕事でも、家庭でも笑顔でいられるように
お手伝いさせていただきます。
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