中途覚醒（2時～４時まで眠れなかった時）
こんにちは。睡眠の質を変える栄養士松下京子です。10月13日、お天気雨かと思ったら虹が出てました10月13日（火）16：30頃の虹10月16日（金）肺に水がたまった父の受診付き添いでした。抜き取った水の細胞診の結果「癌性胸膜炎」と診断されました。悪性がんのステージⅣ癌家系で父のお母さんは、白血病お兄さんは、肝臓がん弟さんは、すい臓がんで、亡くなっています。常々「ガンだけはなりなくねぇなぁ！」と言っていた父（92歳）。これから追加のMRIやPET検査が必要とのこと。でも、治療方針としては歳が歳だけに抗がん剤も、放射線治療も、手術もしない痛みの緩和治療のみと言われ父はちょっとショックが大きかったようですが私は冷静に受け止めました。その夜、普通に入眠できたのですが2時ごろトイレに起きた後眠れなくなりました。その時の睡眠波形↓いつもなら、すぐにまた眠れるのにあれこれあれこれ頭の中に浮かんで眠れないのです。こんなこと、子供の時以来！（遠足や運動会の前の日に眠れなかった）それでも焦ることなく…（昔は早く眠らなくちゃと焦りまくっていた）こんな時こそ「バッチフラワーレメディ」3時半ごろ、ごそごそ起き上がって今の自分の感情に向き合いレメディをとることができました。リカバリープラスレッドチェストナットホワイトチェストナットミムラスオリーブ4時半ごろからまた眠りにつき7時ごろ目が覚め8時過ぎに起床次の日は、眠るときにレメディを摂りいつも通りの睡眠になりました。フラワーレメディは植物のエッセンスで感情を癒し、本来の自分にもどる手助けをするもので老若男女、ペットまで副作用なく使える飲み物です。バッチ博士のフラワーレメディマイナスの感情をリリースして本来の自分を取り戻すお手伝いをします。 「バッチ博士のフラワーレメディってなに？」 と気になる方は、こちら ←文字をタップしてね 私がフラワーレメディを知ることになったきっかけは こちら ←文字をタップしてね 眠れない理由も人それぞれいろいろありますよねネガティブな感情がうずまいて眠れないというときはぜひ、バッチフラワーレメディのセッションを受けてみてください。こんな方におすすめです。・マイナスな感情を早く手放したい方・仕事や人間関係のプレッシャーやストレスがある方・頭でグルグル考えてて眠れない方バッチフラワーレメディのセッション受け付けてます！場所：オンライン（Zoom）１対１ 60分費用：5,500円（税込、トリートメントボトル郵送代込） 38種類の中から最大7種類までのレメディを選び、トリートメントボトルを作る場合 初回ご相談のみは、無料です！お申込みはこちらLINEに登録してくださいね。（@fes7643kで検索）
