こんにちは。
睡眠の質を変える栄養士
松下京子です。
今まで苦手で
好んで食べようとしなかった
タイ料理
めずらしく娘といっしょに食事して
初めて「おいしい
」と
思えました～。
・グリーンカレー
・パッタイ
・ガパオライス
・トムヤムクン
・生春巻き
ごはんはタイ米、麺は米粉
そんなに辛くないし、酸っぱくもない
有明ガーデンにて
実は、長女の定期受診でした。
長女は乳がん
はじめの血液検査で、
先月、今月と
腫瘍マーカーの値が下がってました
CEA 1.6ng/mL (上限5.0～下限0.0）
CA15-3 12.4U/mL （上限30.0～下限0.0）
先月メタトロンを受けた時も
腫瘍マーカーは検出されず
ちょっと安心
今服用している薬は、「ベージニオ」
高額で、副作用のある薬です。
副作用は、下痢と免疫低下
腸内環境が悪くなると免疫下がりますが
白血球も赤血球も激減しました。
先月仕事を辞めたので
睡眠時間はとれているかなぁ～
ビタミン、ミネラルしっかり摂るようにします
新橋のBRTを降りたところで
長女がトイレに行くと言い出し
汐留の日テレへ
天気予報のリハーサルやってました。
そらジローは元気
睡眠の改善は、ひとりひとりお悩みも
身体の状態も違います。
その方に合う睡眠改善、栄養改善で、
より健康で元気な日々をお過ごしいただきたい
と思っております。
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