こんにちは。
睡眠の質を変える栄養士
松下京子です。
提供するサービスのご案内です。
1、睡眠改善のアドバイス
＠zoom
初回
LINE登録無料特典 30分無料
2回目以降
所要時間：60分
費用：11,000円（税込）
ワークシートで簡単な質問に答えていただくだけ。
明日からできる改善ポイントをお伝え致します。
2、腸内環境を5割アップする食事について～夏編～
＠zoom
所要時間：60～90分
費用：3,300円（税込）
≪こんな方におすすめ≫
・夏休みの子どもの食事が気になる。
・暑くて作りたくないときの食事のヒントが欲しい。
・夏バテしない食事が知りたい。
3、腸内環境を5割アップする食事について～冬編～
＠zoom
所要時間：60～90分
費用：3,300円（税込）
≪こんな方におすすめ≫
・冬休みの子どもの食事が気になる
・風邪やインフルエンザにかかった時の食事について知りたい。
・免疫力を上げる食事が知りたい。
4、バッチ博士のフラワーレメディ
フラワーレメディとは、こころや感情に響かせる、
オーガニックの植物から作られた療法です。
（英国王室御用達、エインズワース社のレメディ使用）
＠zoom
所要時間：45～60分
費用：5,500円（税込み）
※トリートメントボトル、配送費込み
≪こんな方におすすめ≫
・眠れない方
・人生における様々な悩みに
・仕事のストレスに
・家族関係のストレスに
・人間関係のストレスに
・ペットにも
5、栄養睡眠入門講座
健康は栄養＋睡眠＋運動と言われています。
日本人の睡眠時間は世界の中でも短く不足しています。
とかく睡眠時間は削られがちですが、それが様々な病気のリスクとなっていること、
眠ることも、からだのホルモンが関係していること、人間の体は食べた物でできていますので、
栄養と睡眠の関係性がよくわかる入門講座です。
＠zoom
所要時間：60分～90分
費用：11,000円（税込）
≪こんな方におすすめ≫
・お布団に入ってもなかなか寝付けない
・途中で何度も目が覚める
・起きたときに疲れが取れていないと感じる
・午後の睡魔に襲われる
6、オンライン睡眠アドバイザー養成講座（一般社団法人日本栄養睡眠協会認定）
＠zoom
所要時：約180分
費用：33,000円（税込協会価格）
一般社団法人栄養睡眠協会テキスト
受講後はデュプロマ進呈
≪こんな方におすすめ≫
・栄養と睡眠の関係をもっと深く学びたい方
・家族や身近な方の健康に役立てたい方
7、腸内環境を整える講座（腸内細菌検査付き）
自分の腸内環境を知り、整えることで免疫力が上がり
パフォーマンスもアップできます。
＠zoom
所要時間：約120分
費用：22,000円（税込）
※腸内細菌検査代16,700円込み
≪こんな方におすすめ≫
・腸年齢を知りたい方
・腸内環境を整えたい方
・免疫力を上げたい方
8、栄養と睡眠でライフチェンジするメソッド
睡眠トラッカーで睡眠の波形をはかり、必要な栄養を集中的にとることで睡眠の質を改善していきます。
栄養睡眠講座の知識と、実際の食事のサポートもさせていただきます。
＠zoom
期間：1か月～（期間延長あり）
費用：165,000（税込）～
zoomサポート２回
特典１）トラッカー＆サプリメント１か月分付き
特典２）栄養睡眠アドバイザー講座付き
特典３）バッチフラワーセッション１回付き
≪こんな方におすすめ≫
・お布団に入ってもなかなか寝付けない
・途中で何度も目が覚める
・起きたときに疲れが取れていないと感じる
・午後の睡魔に襲われる
・日中のパフォーマンスを上げたい
≪ご注意≫
すでに医療機関でお薬を処方されている方のサポートはお受けできません。
これから予定している講座
9）認知症予防講座（食事の摂り方）
10）よい油の摂り方
11）睡眠によいサプリメントの選び方
12）睡眠の質を改善する寝具の選び方
13）ガン患者の食事について
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