八王子、暑かった‼️🥵💦
バス
を降りたら、気温37℃
を降りたら、気温37℃
バスに乗る前は、39℃
クラクラ😵💫して、
写真撮るの忘れた
こんにちは。
睡眠の質を変える栄養士
松下京子です。
日中の暑い中
どこへ行ったかというと、
お墓参り。
月命日だったこともあって
父が「行く！」と言い出し…
高齢者は、かなりこの暑さがこたえたようで
水分補給がハンパない！
残暑厳しい折、皆様ご自愛ください
で、この日の夕飯、
若干バテ気味、
ヘロヘロで帰宅して
食欲もないかなーと思ってましたが、
しっかり食べれました。🤣
麻婆豆腐
適度な辛味と、とろみと
お豆腐のやわらかさで
高齢者も食べやすい！
今なら
LINEの登録で
「夏の食事の工夫（PDF）」
プレゼント
