7月29日は、獅子座の新月でした。
7月26日~8/12まで、ライオンズゲートの期間です。
宇宙からエネルギーが注がれるそうです。
知ってか知らずか、とても眠いのは私だけでしょうか？
こんにちは。
睡眠&栄養アドバイザーの松下京子です。
この時期の過ごし方について、
いろいろな方がアドバイスされていますが、
眠いときには、眠るのがいいですね。
とは言っても、この暑さ💦
寝苦しくて眠れないという方、
室温26℃、湿度50~60％で
エアコンや扇風機をうまく活用して、
明け方にはスイッチが切れるよう
タイマーの使用をおすすめします。