ヒポクラティックサナトリウムに来ています。
カラダのメンテナンスのために年に数回、断食に来ます。
今日で断食3日目です。
3食、人参リンゴジュース。
ジュースにレモンを搾って飲みます。
梅干しには黒糖をかけて食べます。
朝食の後は10時に味噌汁。
この一杯が本当に美味しいのです。
3時にはハーブティーを飲みます。
サナトリウム内は綺麗な花がいたるところに
飾られています。
とても癒されます。
ダイエット効果はあまり期待できません。
短期間ですし、黒糖をたくさん食べますから。
私の断食の目的はデトックス。
体調が良くなります。