ヒポクラティック・サナトリウムのヨガの石原美華先生。
まごころヨガです。
隠ヨガを教えていただきました。
体の使っていないところにアプローチできて
すっきりしました。
やっぱりヨガは最高です
前日は一碧湖へ行きました。
ここには浄化してくれる一碧湖神社⛩があります。
湖にはカモやたくさんの鯉がいました。
真心込めてお祈りすると心身が浄化されて
願いが成就して幸福へと導かれると書いてあります。
人と自然、人間どうしが調和し力を合わせて
生きてゆくことをお誓いする場所です。
紅葉はそろそろ見納めかな。雨なので。