血サラサラにしたい時食べる辛い物。

血液サラサラにしたい時なのかも。

私がキムチとかカプサイシンを求める時って。

今日は麻婆豆腐とニラ玉とキムチチャーハンと、どれにするか迷いました。

この3択はわたし的には血流を良くする三品。

カプサイシンは脂肪を分解してくれるでしょ。

ニラには抗酸化力があるし、血液をサラサラにしてくれるのがにおい成分のアリシン。

麻婆豆腐も生姜ニンニク、ネギと豆板醤のおかげで、体を温め、血行を改善してくれる。

薬膳的にはどれも効果が期待できるけれど、

時短を考えるとチャーハンの勝ちかな。