アボカドの実力は果肉だけじゃなかったのね
許瑛子@kyo_eiko
@befitsnacksのInstagram動画をチェック https://t.co/LO5EitsbVA アボカドで生分解性プラスチックを製造。炭素を自然環境に再生統合することで地球温暖化を減らすこともできる!#アボカド #メキシコ #生分解性プラスチック
2021年06月15日 09:46
若返りの森のバター
アボカド🥑大好き
何年振り？のジャングルジム。登るのは無理。
走りました。
昨日のウォーキングの時。
沢山じゃないけれど。
やっと！
走れるようになったと言うか…。
走る時は誰もいないとこで、顎マスク。
人がいる時マスクしては歩く。
これでも走った後は汗がドバーッと出ました。
お風呂の汗よりずっと多くて！
それが最高に気持ちよくて。
翌日の体調がよくて、やる気が出たのにはびっくり！
サナトリウムから帰宅して1ヶ月と12日くらい。
ほとんど休まず毎日続けているウォーキング。
めまいがなくなって、もう治らないかもなんて悲観的だったのが嘘みたい。
諦めない、
ポジティブって大事。
アボカドに話を戻すと
冷え性改善のビタミンE
むくみ解消のカリウム
悪玉コレステロールを減らす
アンチエイジング効果など
実力はすごい。
私のめまい😵💫には
体を冷やしたくないし、
むくみを解消したい水毒だし、
コレステロールも減らして血流良くしたい‼️
からアボカド🥑スゴイ
写真はストック
アボカドのサラダ
アボカドとマグロの山かけ丼
作り方
材料
アボカド
青しそ
みょうが
わけぎ
マグロ
海苔
大和芋
おろし生姜
玄米ご飯
ご飯の上に海苔
青しそとみょうがを散らす
その上にアボカドを並べる
大和芋のすりおろしを乗せて
わけぎを散らし
おろししょぅがを乗せる
たれをかけて召し上がれー。
[たれ]
めんつゆ
寿司酢
ごま油