2月18日(日)に京都マラソンが開催されますね。
烏丸通や堀川通付近でもよくランナーをお見かけするようになりました。
日頃から走っておられる方も、
この日のために久しぶりに走っている方も、
少しお疲れが出ていませんか？
そんな時はお気軽に『ころりん』にお越しください♪
『走る』動作では、全身の筋肉を使います。
でも、特に疲れるが溜まりやすいのが、下肢（足）ですよね。
足裏、ふくらはぎ、太ももの筋肉の疲れを少しでも取り除いて、足首、膝、股関節への負担を減らして、ナイスラン♪できるといいですね(^^)
『ころりん』にお越しの際には、
「足、しっかりめで〜」
と、お申し付けください（╹◡╹）
あと10日あまり…コンディションを整えて、楽しく、ご自身のペースで京都市内を駆け巡っていただきたいものです(^^)
ご参加の皆様、陰ながら応援しています！