エンゼルスの大谷翔平投手が、大リーグの最優秀選手（MVP）初受賞！日本選手では2001年イチロー氏（マリナーズ）以来20年ぶり、史上2人目の快挙。2015年ブライス・ハーパー（当時ナショナルズ）以来6年ぶり史上19人目の満票選出となったそうで…
満票選出って〜！
やっぱり大谷選手は大物なんやなーと改めて。
野球のこと詳しくない私ではありますが、
大谷選手のご活躍をニュースなどで拝見するたび、わくわくさせられてました♪本当におめでとうございます！
ゴルフの松山選手と言い、今年も日本人アスリートの活躍が目覚ましいですよね。同じ日本人というだけで、誇らしく思えてしまいます。
同じ日本人…
そう、
私たちはそんなアスリートたちと、
同じ日本人でもあり、
同じ人間。
同じ筋肉を備え持っています(^^)
普段の使い方や、トレーニングやケアの仕方で、
実はものすごいパフォーマンスを発揮する！
反面…
使い方が偏っていたり、ケアを怠ったりしていると、筋肉が硬くなり、可動域が狭まり、ひいては骨が変形したり、関節が動くのに適度な空間がなくなったり、関節がずれたりして…神経を圧迫したり、骨と骨が当たったりして、痛みが出てきたりすることもあります。
アスリートと同じ筋肉を持っているのに
使わないなんてもったいない！！
トレーニングのように
筋肉に適度な負荷をかけて縮めて使うこと。
ストレッチのように
筋肉を適度に伸ばして使うこと。
どちらも不可欠です。
運動前のストレッチは、硬くなった筋肉を急に使うことで傷めることがないように。
運動後のストレッチは、頑張りすぎて硬くなった筋肉の疲労を軽減してあげるために。
『ころりん』では大人のお客様はもちろん、小学生・中学生・高校生に向けてのメニューもございます。
未来のアスリートを夢見て頑張るお子さんたちを、ストレッチをしてケアすることで、応援させていただきます！
土日祝は定休日となっております。
ご予約はオンラインでどうぞ♡