＼ 10秒瞑想が人生を変える ／
マインドフルネス瞑想コーチ きょう です。
おはようマインドフルネス🌸
ただ耳を澄ましてみる
何の音か考えるかわりに
ただ音を音として
ハーモニーを聴くように
音を浴びる
音の世界に
ただ遊ぶ
心澄む
よき１日に🌈
心が楽になる
自分に優しくなれる
あなたの心穏やかで
マインドフルな毎日を
応援しています
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