＼ 10秒瞑想が人生を変える ／
マインドフルネス瞑想コーチ きょう です。
おはようマインドフルネス🌸
視界に入るモノを減らす
取り入れる情報を絞る
選ぶから
大切なものが見えてくる
余白から
新しいものが生まれる
すーっとひと息
静けさにかえりながら
よき１日に🌈
心が楽になる
自分に優しくなれる
あなたの心穏やかで
マインドフルな毎日を
応援しています
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