＼ 10秒瞑想が人生を変える ／
マインドフルネス瞑想コーチ きょう です。
おはようマインドフルネス🌸
心がかぢかんでしまったら
ただ 今 目の前のことを
心を込めて行う
意識も 体の動きも
全部がひとつなって
進んでいく
「今」の豊かさを
めいっぱい味わいながら
どうぞよき１日に🌈
心が楽になる
自分に優しくなれる
あなたの心穏やかで
マインドフルな毎日を
応援しています
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